por aqui, o pequeno almoço faz-se disto: muito kiwi, um iogurte magro e cereais ricos em fibra. Entre uma ou outra alternativa, esta é uma das preferidas e mais frequentes à refeição a que não se foge. E sabe tão bem :)
Então, por aqui, é mais leitinho e pãozinho de fibras com fiambre e queijo light!! depois, umas horitas mais tarde, é que vai a fruta...ameixas, morangos, alperces...o que calhar!!
3 comentários:
Então, por aqui, é mais leitinho e pãozinho de fibras com fiambre e queijo light!! depois, umas horitas mais tarde, é que vai a fruta...ameixas, morangos, alperces...o que calhar!!
Também não vai mal, ou vai??
Bjs, mãe
Não vai não senhora.
Se bem que a fruta não devia vir horas depois, mas logo ao acordar! Frutose, frutose.. É boa mas é açucar ;)
E há limites. Nada de comer um kilo de cerejas, uma carrada de morangos.. 12 é o máximo :)
bisou
Sim senhora!!
Bjs, mãe
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